איך להתמודד עם לחץ נפשי ולשחרר לחצים מהשורש

מה הוא הגורם השורשי והעמוק ביותר ללחץ הנפשי והסטרס?
האם אלו נסיבות החיים החיצוניות?
או אולי גורם פנימי?
ואיך נתמודד עם כל זה?
בסרטון הזה נדבר על אשליית השליטה, על ההתמודדות עם חוסר הוודאות, על המחשבות שגורמות לנו ללחץ, על הקשר לביטחון עצמי וגם על שחרור אחיזה בתוצאה.

לסרטון ההמשך ולמאמר הכתוב מכאן - https://shahar.me/3tSHV8Y

להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
http://bit.ly/2uVQVSb

לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע NLP לביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן https://shahar.me/3funRo6

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.