Скачать или смотреть [Корректор позвоночника. Растяжка всего тела] Есть ли что-нибудь лучше, чем это, для уменьшения о...

Привет 🤗
Сегодня я подготовил для вас видео с растяжкой всего тела с использованием корректора позвоночника. Устали от одних только силовых тренировок? Растяжка до и после тренировки просто необходима.
Это видео с растяжкой всего тела будет бодрящим, приятным и расслабляющим, независимо от того, занимаетесь ли вы им утром или перед сном.
Выбирайте движения по своему вкусу, чтобы не перенапрягаться.
Если вы испытываете боль, постарайтесь минимизировать амплитуду движений.
Будем завтра здоровее и красивее, чем сегодня! 💛

Видеофрагменты
00:00 Приветствия
00:22 Скручивание вверх и вниз
05:09 Растяжка подколенного сухожилия
09:22 Растяжка подвздошно-поясничных мышц
11:49 Боковая растяжка
19:31 Скручивание назад + круговые движения руками
24:24 Поза голубя

Тренировочная одежда
Верх: скрепленный
Низ: Grande Line
Коврик: Manduka Mat
Корректор для позвоночника https://smartstore.naver.com/ifurs/pr...

Блог: https://blog.naver.com/0kvelys2
Instagram:   / okhomet