매일해도 좋은 막달운동추천 | 이것만은 꼭! 임산부막달요가 | 순산요가 | 임산부골반운동 | 순산요가 | 출산전요가 | 데일리 임산부요가 | 임신후기운동 | 막달검사운동숙제

임신 막달에 하기 좋은 요가입니다. 막달검사에 운동숙제를 받으셨다면 꼭 해보세요. 아기가 내려오는 길을 부드럽게하며, 출산을 위한 체력을 기를 수 있는 동작들로 준비했습니다. 아기를 만나는 설렘과 함께 호흡하는 시간이길 바라봅니다. 생생한 후기가 있다면 댓글로 함께 공유해주세요:)

현재 임신 중에 있으며, 임신 초기에는 여러 가지 이슈로 움직일 수 없었습니다. 그 당시 자유롭게 움직일 수 없으니 오히려 몸과 마음의 불편함이 올라왔던 경험을 했습니다. 감사히도 안정기 부터 꾸준히 요가를 하며 건강한 임신기간을 보내고 있습니다. 임신 기간 동안 건강한 움직임의 중요성을 느낍니다. 임신 중인 분들께 몸과 마음의 건강한 임신기간이 될 수 있길 바라는 마음으로 영상을 준비했습니다.

요가로운 시간으로 자신을 만나고 아가와 함께 호흡하며,
건강하고 사랑 가득한 하루가 되길 바라봅니다.

감사합니다.
요가안내자 나수연.

✔️안내사항
본 운동 영상은 의학적 치료목적을 가지고 있지 않습니다.
영상을 통해 수행하며 발생하는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다.
각기 다른 본인의 컨디션 상황과 의사 소견에 맞춰 수련해 주시길 바랍니다.

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