От тревожност до спокойствие за 2-3 минути

Дишането - нашият верен приятел във всеки момент от деня. То помага да спрем да мислим за миналото, което не можем да променим и за предстоящето, което още не е дошло. Дишането е ключът към това да бъдем спокойни във всяка ситуация.
__________________________________

Можете да пробвате също:
🍃 При панически атаки и неспокойствие |Квадратно дишане|:    • Квадратно дишане - при безпокойство и...  
🌿 Дихателна гимнастика за здраве и жизненост:    • Здраве и жизненост чрез дихателна гим...  
🌬️Дихателна гимнастика за чисти синуси:    • Чисти синуси чрез дихателна гимнастика  
🔋 Дихателна гимнастика за повече енергия:    • Как да имаме повече енергия чрез диха...  

__________________________________
За мен:
Аз съм Петьо Коджабашев и имам 30 годишен опит в сферата на дихателни практики, позитивна психотерапия и масажи.
Можете да ме последвате или да заявите сесия:
🌳 Моят уебсайт - https://www.abiru.bg/
◻️Facebook страница:   / abirubg  
◻️Facebook профил:   / petyo.kodjab.  .