Скачать или смотреть 명상하는 방법 이것만 알면 끝! 초보자가 가장 많이 묻는 질문 (명상방법 1편)

[자막 정정]
영상 속 *'일궤자'*의 정확한 표준 표기는 *'일궤좌(一跪坐)'*가 맞습니다 (앉을 '좌' 坐)
*'자신은 균형이다'*의 자막을 *'자세는 균형이다'*로 정정합니다
자막을 올바르게 정정할 수 있어 덕분입니다 감사합니다


하루 24시간 중 딱 '48분'
이 시간이 여러분의 운명을 바꾸고 사주팔자를 고친다는 사실, 알고 계셨나요?

많은 분이 명상은 어렵고 지루한 것이라고 생각합니다.
하지만 덕분스쿨의 명상은 다릅니다.
억지로 다리를 꼬는 가부좌 대신 우리 조상님의 지혜인 *'일궤자'*로 허리를 펴고, 입꼬리를 올려 항문을 닫는 간단한 원리만 알면 누구나 인생이 달라질 수 있습니다.

오늘 1부 영상에서는 명상을 왜 해야 하는지, 가장 효과적인 시간과 자세는 무엇인지 그 비밀을 명쾌하게 풀어드립니다.

#명상 #명상하는법 #덕분철학 #명상자세 #의식성장 #덕분스쿨 #48분명상 #운명바꾸기

"덕분입니다" 는 @덕분스쿨에서 운영하는 나눔채널입니다.

혹시 "내가 해야 한다"는 생각으로 무거운 삶을 살고 계시진 않나요?
저 또한 그랬습니다. 하지만 덕분철학을 만나고 제 삶은 완전히 바뀌었습니다.
우리가 숨 쉬고 살아가는 모든 순간이 하늘, 땅, 그리고 이웃의 도움 덕분임을 깨달았기 때문입니다.

우리 채널에서는 덕분철학을 통해 얻은 **'걱정 없는 삶'**의 비밀을 나눕니다.

나와 세상이 하나라는 연결감
어떤 일이 닥쳐도 "덕분에 잘될 수밖에 없다"는 믿음
매일 항문 닫고 입꼬리 올리며 실천하는 기쁨과 감사

언제나 지금부터 잘하면 됩니다.
함께 기뻐하고 감사하며, 서로 보답하는(뭘주지) 행복한 여정을 시작해 볼까요?