Saiba a importância de cuidar da sua SAÚDE EMOCIONAL

O nosso corpo é uma máquina e precisa estar perfeitamente ajustada para funcionar bem. Isso inclui cuidar da nossa saúde emocional e mental. Quando falo sobre cuidar, quero falar sobre a importância de você não deixar para trás os momentos de lazer, a leitura do seu livro preferido ou usar aquele momento de descanso para assistir ao filme que te toca, entre tantas outras coisas que te dão sensação de bem-estar e tranquilidade.

Com uma rotina cheia de tarefas, ficamos cada vez mais à mercê de situações estressantes. Por isso, é fundamental olhar para dentro de si.

No vídeo de hoje aprofundo um pouco mais sobre a importância de cuidar da sua saúde emocional para manter seu bem-estar e sua autoestima em dia.

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*Os assuntos tratados em vídeo são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais
#SaúdeEmocional #Autoconhecimento #ConsultórioDePsicologia

Thaiana Filla Brotto
Psicóloga
CRP 06/106524