סלט קינואה טעים, מהיר וקל להכנה. מאודדד בריא !!! Very Healthy Vegan Quinoa Salad

Описание к видео סלט קינואה טעים, מהיר וקל להכנה. מאודדד בריא !!! Very Healthy Vegan Quinoa Salad

מתכון מדהים לסלט קינואה, מאוד בריא, מהיר וקל להכנה.
מומלץ לקרוא על הערכים התזונתיים של הקינואה, אפילו נאסא בחרו בקינואה למרכיב תזונתי למשלחות לחלל

מצרכים ( כמות ל3-4 סועדים):

כפית שטוחה של מלח שולחן
לימון טרי
2 כפות שמן זית כתית
2-3 עגבניות (לחתוך לקוביות)
מלפפון (לחתוך לקוביות)
500 גרם קינואה

אופן ההכנה:

לשטוף את הקינואה היטב במים ולסנן
להרתיח מים עם הכפית מלח ולהוסיף את הקינואה. להשאיר בהרתחה בסביבות 15 דקות (הקינואה לא צריכה להיות רכה כמו תהליך של אורז, היא תישאר קצת קשיחה)
בקערה גדולה להוסיף את העגבניות המלפפון הקינואה את השמן זית ולסחוט את הלימון מלמעלה.

** מומלץ מאוד לגרד גזר ולהוסיף גרגרי תירס, מתכון למנה משביעה ובריאה מאוד

** בתיאבון **

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео