楽なランニングの腕振り・推進力を出す!

Описание к видео 楽なランニングの腕振り・推進力を出す!

肩があがっちゃうデメリット!?肩甲骨が下がる!!?
前鋸筋を使う!!



大角コーチのチャンネルはこちらです!!!
■Youtube
   / @ランニングなら大角チャンネル  
■Twitter
https://twitter.com/osumi_run?s=21
■Instagram
  / sgtsm  
■プロフィール
早稲田大学時代は主務(マネージャー)兼選手として箱根駅伝第6区に出場、
実業団チームのスターツ陸上部コーチ、
当時日本最大級だったランニングクラブチームSWACヘッドコーチを経て、
プロランニングコーチ、フィジカルコーチとして活動中。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人、子供向けかけっけ教室等での指導や、
ランニング雑誌やウェブサイトでの執筆などを行う。

SUI Instagram
  / sui.utarun  
Twitter
  / sui_sing_run  
みんなへの応援歌
https://linkco.re/VrNvu80r?lang=ja

・腹筋を鍛えるプランク6種トレーニング
    • 【4分】腹筋・体幹トレーニングプランク6種!  

・背筋4種!トレーニング!
    • 【2分】背筋4種!腹筋を鍛えるなら背筋もトレーニング!  

・10分間で脂肪燃焼!全身ワークアウト
     • 10分間で脂肪燃焼!全身ワークアウト (飛ばない!)  

・100km走った動画
    • 100kmマラソンを10時間以内で走れるのか!?ウルトラマラソン!  "


***SNS********
Instagram ▶  / sui.utarun  
facebook ▶facebook.com/singersongrunersui
Twitter ▶  / sui_sing_run  
Pinterest ▶www.pinterest.com/utarunsui
Strava ▶UtaRun SUI
HP ▶ (お仕事の依頼はこちらにお願いします。)


***オリジナルソング Spotify・iTunes 等******
SingerSongRunner ▶https://linkco.re/n2s5TGBU
(チャレンジャー入り)
奇跡の裏側MINI BEST ▶https://linkco.re/Psrv0Ve2
街の灯り      ▶https://linkco.re/3xfhZQ6n
CD•オリジナルウエア販売サイト▶︎ https://ohchisui.thebase.in/


#マラソン #メソッド

Комментарии

Информация по комментариям в разработке