6 RAMENA- put do najboljih ramena!

Описание к видео 6 RAMENA- put do najboljih ramena!

Ostavi lajk i komentar u znak podrške!!!

Današnji trening:

Lateralno letenje (jednorucno-kablovi) 3x8-10
Smit rameni potisak 3x8-10
Lateralno letenje bucicama 4x10
Letenje za zadnji deo ramena 3x10
Face pull- zadnje rame 3x10
Rameni potisak na masini 3x12-15

Комментарии

Информация по комментариям в разработке