Ăn như thế nào sau khi nhịn ăn? Những gì mình ăn trong một ngày sau khi nhịn ăn.

Описание к видео Ăn như thế nào sau khi nhịn ăn? Những gì mình ăn trong một ngày sau khi nhịn ăn.

Ăn gì và ăn như thế nào sau khi nhịn ăn rất quan trọng. Buổi sáng đầu tiên Hanna chon uống nước ép, các bạn có thể ăn sinh tố hoặc trái cây, buổi trưa và buổi tối các bạn có thể ăn bình thường nhiwng ăn từ từ và ăn ít, ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ.
Bữa ăn quan trọng nhất của mình là buổi trưa, Hanna sẽ ưu tiên thức ăn giàu chất xơ, giàu protein và chất béo thiết yếu cho cơ thể. Hanna không tính calori hay carb trong bữa ăn.
Hanna hy vọng những chia sẽ của Hanna hữu ích đối với các bạn.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео