Sąnarių skausmas. Kaip galime sau padėti

Visi mes kuo ilgiau norime likti jauni ir sveiki, be to pirmos amžiaus apraiškos tai ne tos raukšlės kurias galime pamatyti veidrodyje. Pirmos problemos susijusios su amžiumi turi įtakos mūsų laikysenai, eisenai, sąnarių lankstumui. Sąnarių sandara labai sudėtinga. Ją galima palyginti su mechaniniu šarnyru. Sąnarį sudaro raiščiai, sąnariniai paviršiai, sinovijos skystis ir kitos dalys. Gyvenimo eigoje sąnariai išlaiko didelius krūvius ir reikalauja nuolatinės ir kruopščios priežiūros. Sąnariai gali būti pažeisti dėl skirtingų veiksnių: tai gali būti papildomi kūno kilogramai kuriuos įgijome per savo gyvenimą, mažai aktyvus gyvenimo būdas arba priešingai labai didelis krūvis tenkantis vieniems ar kitiems sąnariams.  Sąnariai kenčia ir nuo tam tikrų mikroelementų trūkumo. Esant šiuolaikiniam mitybos būdui, tai pasireiškia labai dažnai.