YOGA PARA PRINCIPIANTES. Clase 2. Viridiana Yoga. Camino a tu bienestar. - hatha y vinyasa-

¡Hola!,

Bienvenida (o) a tu segunda clase de este entrenamiento de yoga para principiantes.

En esta segunda clase, nos seguimos enfocando en acondicionar el cuerpo para poder entrar de una mejor manera a una secuencia de hatha yoga o vinyasa de manera completa.

En esta clase exploraremos especialmente tres aspectos:

-fuerza
-flexibilidad
-principios de alineación

Vamos a utilizar:

1 bloque de yoga ( o algo parecido, puede ser una caja o libro)
1 cinta de yoga ( puede ser un fular o cinturon de bata de baño)
1 espacio en la pared

Recuerda que seguimos en modo escucha, explorando y descubriendo nuestro potencial y en comunicacion con cuerpo, mente y respiración en búsqueda y encuentro de nuestro bienestar y salud.

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Clases nuevas cada sábado :)!!

¡NAMASTÉ!

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