Tratamiento y recuperación de un esguince de tobillo

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↪️ 00:00 Intro
00:11 Qué es el esguince de tobillo
00:55 Tratamiento en la fase aguda
06:01 Vendaje funcional para el tobillo
07:28 Rehabilitación
09:23 Tratamiento a los 12-20 días
10:02 Ejercicio de estiramiento para los gemelos
10:15 Ejercicios propioceptivos
10:38 Ejercicio propioceptivo intenso
11:26 Tratamiento 20-30 días
1209 Indicaciones finales
12:35 Outro

En este vídeo se explica de forma completa el tratamiento más adecuado para un esguince de tobillo dislocado o esguince grado uno, grado dos, y grado tres, es decir un esguince de tobillo leve, moderado, y grave Se describe el tratamiento en su fase aguda, Y en la fase de recuperación o rehabilitación, mediante ejercicios, vendaje funcional, masajes y estiramientos así como aplicación de emplasto de arcilla

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