درمان درد پا ، کف پا و ساق پا در 10 دقیقه با 4 حرکت موثر خانگی

در این ویدیوی بسیار عالی و کاربردی، روش درمان درد پا ، کف پا و ساق پا با 4 حرکت موثر خانگی آموزش داده می شود. همه ما در زندگی روزمره دچار دردهایی در ناحیه پا، کف پا و ساق پا می شویم که گاهی درمان آن بسیار سخت است. درد پا دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که در این ویدیوی بسیار کاربردی ، چند حرکت بسیار مفید و کاربردی در خانه به شما آموزش داده می شود که می توانید در عرض مدت 10 دقیقه و بدون نیاز به امکاناتی خاص ، پا درد خود را درمان کنید.
__________________
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر    • درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه | با...  
درمان تنگی کانال نخاعی    • درمان تنگی کانال نخاعی با 4 حرکت پیشر...  
درمان سر خوردگی مهره    • درمان کمر درد ناشی از سر خوردگی و لیز...  
درمان سیاتیک    • درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی |...  
مشکلات پا
درمان آرتروز زانو    • درمان آرتروز زانو و زانو درد با حرکات...  
درمان پیچ خوردگی مچ پا    • درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در...  
درمان خار پاشنه    • خار پاشنه و درمان آن با روش های خانگی...  
درمان پارگی منیسک زانو    • درمان پارگی مینیسک داخلی زانو ( منیسک...  
__________________
جدول زمانی
00:00 مقدمه
01:33 توضیحات اولیه
02:09 تمرین اول برای درمان درد پا
03:27 تمرین دوم برای درمان درد پا قسمت اول
05:37 تمرین دوم برای درمان درد پا قسمت دوم
07:26 تمرین سوم برای درمان درد پا
08:13 تمرین چهارم برای درمان درد پا
10:24 علت های پا درد
12:13 صحبت های پایانی
___________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
___________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
___________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
  / rooyesh.pt  
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
___________________
#پا_درد
#footpainrelief
#footpain
#درد_پا
#پا_درد
#درمان_پا_درد
#درمان_پا درد