Овсяная ПП ГАЛЕТА с творогом и ягодами

Предлагаю простой рецепт овсяной галеты с творогом и ягодами. В ней тонкое, хрустящие тесто и много сочной кисло-сладкой начинки. Диетический открытый пирог подходит для правильного питания, диеты по снижению веса, для диабетиков.


Мой канал Яндекс ДЗЕН:
https://zen.yandex.ru/id/607c5d7e6c08...

Вес галеты: 530 гр
КБЖУ на 100 гр: 229,23/14,09/10,37/19,24
Подсластитель - 1 грамм моего подсластителя пребиосвит фитнес = 10 гр сахара

ТЕСТО:
Яйцо С1 - 1 шт
Греческий йогурт - 70 гр (или мягкий творог, сметана)
Сливочное масло - 30 гр
Овсяная мука - 90 гр (я использую перемолотые овсяные хлопья)
Сухое обезжиренное молоко - 40 гр (или протеин, любая мука до нужной консистенции теста)
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Ванилин - щепотка
Подсластитель - 5 гр

НАЧИНКА:
Яичный белок - 1 шт
Творог в брикете 5% - 180 гр
Кукурузный крахмал - 5 гр
Ванилин - щепотка
Подсластитель - 5 гр
Чёрная смородина - 100 гр + кукурузный крахмал 5 гр
Желток - 1 шт - для обмазки бортиков

Смотрите также:

- ПОСТНЫЙ пирог с ягодами без яиц и молочных продуктов Веган выпечка
   • ПОСТНЫЙ пирог с ягодами без яиц и мол...  

- ПРОЩЕ НЕКУДА! Творожная ПП Галета с ЛЮБЫМИ ЯГОДАМИ и ФРУКТАМИ
   • ПРОЩЕ НЕКУДА! Творожная ПП Галета с Л...  

- Этот ПИРОГ съедается мигом! ПП творожный пирог с персиками
   • Этот ПИРОГ съедается мигом! ПП творож...  

#ппгалета #створогом #галетастворогом