S06 Ep01 - De ce inteligența e mai mult decât IQ și cum arată inteligența emoțională

Pentru o bună perioadă de timp, am evaluat inteligența celor din jur prin măsurarea IQului și ne-am oferit unii altora apreciere luând în calcul coeficientul de inteligență.
Totuși, într-o lume a taskurilor îndeplinite rapid și în volume mari, liderii cei mai apreciați sunt din ce în ce mai mult aceia care manifestă empatie, compasiune și grijă pentru bunăstarea celor din jur.
Așadar, în episodul de astăzi vorbim despre inteligență emoțională, ce este ea și cum o putem folosi atât în relația cu noi înșine, cât și cu cei din jur, pentru a trăi o viață mai aliniată cu noi înșine și cu mai multă atenție la propria bunăstare.

0:00 - Intro
01:15 - Ce sunt emoțiile?
04:17 - "Emotional Intelligence" & "Working With Emotional Intelligence" - Daniel Goleman
06:00 -Cum definim inteligența emoțională?
07:08 - Care sunt cele 4 domenii? (1/4)
08:53 - Exemplu 1
13:43 - Care sunt cele 4 domenii? (2/4)
14:57 - Exemplu 2
16:48 - Dezvoltare subiect
19:26 - Care sunt cele 4 domenii? (3/4)
20:57 - "The Emoțional Life of Your Brain" - Richard J. Davidson
21:40 - Dezvoltare subiect
23:50 - Exemplu 3
28:23 - Care sunt cele 4 domenii? (4/4)
30:28 - Dezvoltare subiect
32:50 - Tips & Tricks

Resurse:
1. The Social Neuroscience of Emotional Intelligence, Tania Singer (Psiholog și Neurocercetător) & Clau Lamm (Profesor Universitar , conducător al Dep. de Neuroștiință Socială și Afectivă la Univ. din Viena), 2009, articol - https://greatergood.berkeley.edu/imag...
2. Emotional Intelligence - Why It Can Matter More Than IQ, Daniel Goleman, autor științific, carte, 1995
3. Working with Emotional Intelligence, Daniel Goleman, autor științific, carte, 1998
4. The Emotional Life of Your Brain, Richard Davidson, Profesor de Psihologie și Psihiatrie, carte, 2012