Welche Mikronährstoffe du wirklich brauchst – Flowgrade Show 155 mit Prof. Dr. Elmar Wienecke

In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Elmar Wienecke über die Bedeutung von Mikronährstoffen, den schwindenden Nährstoffgehalt in unseren Lebensmitteln und ob Bio wirklich besser ist.

Die vollständigen Shownotes mit Minutenangaben und weiterführenden Links zur Episode findest du wie immer auf der Flowgrade Webseite: https://www.flowgrade.de/folge155

Das erfährst du in der Folge:
Was genau Mikronährstoffe sind und wie sie sich auf die mentale und physische Leistungsfähigkeit auswirken
Ob du deine Mikronährstoffe alle über die Nahrung bekommen kannst
Welche Grundversorgung an Mikronährstoffe eine hohe Leistungsfähigkeit versprechen

Wer ist Prof. Dr. Elmar Wienecke?
Prof. Dr. Elmar Wienecke ist geschäftsführender Gesellschafter der SALUTO Gesellschaft für Sport und Gesundheit mbH, wissenschaftlicher Leiter von Energy for Health, promovierter Sportwissenschaftler sowie Doktor im Fachbereich Sportmedizin/Kardiologie/Trainings- und Bewegungslehre.

Daneben besitzt der große Fußballfan die Lizenz zum Fußball-Bundesliga-Trainer und trainierte Mannschaften in der Regionalliga und kurz in der 2. Bundesliga. Dazu betreute Elmar die amerikanische Fußballnationalmannschaft unter Jürgen Klinsmann.

Heute betreut er zahlreiche erfolgreiche Spitzensportler, darunter Olympiasieger, Welt- und Europameister.

Eine seiner merklichsten Leistungen ist seine Gründung des allerersten Masterstudienganges Mikronährstofftherapie & Regulationsmedizin an der Fachhochschule des Mittelstands (FHM) Bielefeld.

Aufgrund seiner  Arbeit für herausragende Forschung, Entwicklung und praktische Umsetzung der Mikronährstofftherapie bekam Elmar Wienecke den Innovationspreis von der Stiftung für Gesundheit und Umwelt.

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Diese Folge wird unterstützt von Athletic Greens. Die richtige Nährstoffversorgung ist für mich eine der wichtigsten Grundlagen für möglichst viele Flow-Momente.

Ich experimentiere mit einer Vielzahl an Supplements, teste meine Werte und passe mich an. Nicht jeder hat allerdings die Zeit und die Mittel für das, was für mich zu meiner Jobbeschreibung als Biohacker gehört.

Wenn ich dir nur ein EINZIGES Supplement empfehlen könnte, um deinen grundlegenden Nährstoffbedarf zu decken, dann ist es AG1 von Athletic Greens.

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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Flowgrade unterstützt Menschen dabei, ihr biologisches Potential zu entfalten und ein erfüllendes Leben zu erschaffen.

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Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du auf https://www.flowgrade.de/podcast-lp

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