සතියක් රෑට මේක බීලා වෙනස බලන්නකෝ😱| weight loss magic soup recipe|රෑට බොන්න| tomatoe soup

#keto #lowcarb #ketodinner #tomatoesoup #tomatoesoupforweightloss #weightlossrecipes #sinhalaweightloss #bandifull #couscous #apeamma #fitness #healthy #ketolowcarbrecipesforweightloss #sinhalarecipes #sinhalaweightlossrecipes #tomatoes #tomatoesforweightloss

අමුද්‍රව්‍ය:

තක්කාලි ගෙඩි 3ක් 🍅
පිරිසිදු ඔලිව් තෙල් හෝ පොල් තෙල් මේස හැදි 1 ක්
පොඩි බී ළූණු ගෙඩියක්
සුදු ළූණු බික් 2ක්
කරපිංචා හා රම්පෙ කොළ
රස අනුව හිමාලයන් පින්ක් ලුණු හා ගම්මිරිස් ස්වල්පයක් මිරිස් කුඩු හා කහ කුඩු ස්වල්පයක්
ඉතාලියානු සීසනින් හෝ තයිම් ඔරිගනෝ තියෙනවනම්
බිත්තර 1ක්

Ingredients:

3 of medium sized tomatoes 🍅
1 tbsp of extra virgin olive oil or virgin coconut oil
1 small B onion
2 cloves of garlic
Curry and rampe leaves
Pinch of himalayan pink salt
Pepper to taste,chille powder and turmeric powder
1 egg
Pinch of italian seasoning or oregano(optional)

Macros For whole soup bowl🍲

176calories
13 protein
21.3g net Carbs
7.2g Fat



Follow KAVI the Diet Chef on social media:

Facebook   / kavi-the-diet-chef-106622881370223  

Instergram   / k.d_kavi  

Tik tok https://vm.tiktok.com/ZSeRu38DR/