Cours pour muscler ses abdos et fessiers - Fitness Gym

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Collection Body Training Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point pour vous ce programme de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire.

Un ventre plat, musclé et bien tenu, c'est transformer votre silhouette, soulager votre dos et diminuer votre fatigue par une résistance plus importante.
Vous avez :

32mn d'échauffements et d'exercices
12mn de Stretching
10mn de conseils d'une diététicienne

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