レンコンなのにモチモチ食感！優しい味と食感に感動！お子様も喜んで召し上がれます！

【材料・作り方】
◾️材料
蓮根１キロ　剥きえび４００g　片栗粉５０g　小麦粉５０g
卵白2個分　味醂　塩各少々
◾️作り方
①海老をミキサーにかける、ミキサーがない場合は包丁で叩く
②蓮根の皮を剥きミキサー又はおろし金でおろす
③海老と蓮根を合わせ良く混ぜる
④③に全ての材料を加え良く混ぜる
⑤④を鍋に移し中火の強火で２０分蒸、一度取り出して良く混ぜる
⑥⑤を更に２０分蒸しメンキに広げて冷ます
◾️揚げ出し
①蓮根餅を丸にとり片栗粉をまぶして唐揚げにする、獅子唐も揚げておく
②出汁１２：薄口醤油１：味醂１の割合で合わせ火にかける
③①に熱々の②をかけて獅子唐を盛りおろし生姜を添え万能ネギを散らす

材料は作りやすい分量に減らしてください、今回は揚げ出汁にしましたが
生地さえできれば色々な料理にアレンジできます、是非ご家庭でもお店でも
挑戦してください！

自己紹介/動画コンセプト】
はじめまして、下村邦和と申します。17歳から日本料理の世界に入り40歳で独立しました。この度YouTubeを始めようと思ったきっかけですが、自分自身５０歳を過ぎ、ふと考えた時に、自分しか知らないオリジナルレシピや、数々のコンテストで受賞した料理が自分が引退した時に無くなるのか？と焦ったことです。いろいろ考えた結論が全世界の方にレシピを公開して未来に残したいと思いました。色々なジャンルのオリジナル料理から、家庭料理、賄い料理などアップしていきますので、よろしければチャンネル登録お願いいたします。
経歴
1986年（17才） 横浜調理師専門学校卒業
懐石料理　阿部浅本店入社

■料理長歴

1989年（20才) 日本料理　やなぎ
1994年（25才） 活魚割烹　波平亭
1995年（26才） 日本料理　いち源
1996年（27才） 日本料理はなぶさ　及び
おさかな茶寮　総料理長兼和食部マーチャンダイザー
1997年（28才) 両国天邪鬼

1998年（29才） 関内本店　月
2005年（35才） 関内本店月　横浜月　関内蘇　総料理長就任
2006年（36才） am/pmにて、下村邦和監修のオリジナル弁当三種販売

■受賞歴
2004年（34才） 日経レストラン主催全国メニューグランプリ
準グランプリ受賞
ベストレシピ賞受賞
2006年（36才） 日経レストラン主催全国メニューグランプリ
金賞受賞（和スイーツ）
ぐるナビ主催BEST OF MENU2006
ミツカンナカノス甘熟酢レシピ大賞受賞
優秀賞4品受賞
デザート部門東北エリア賞受賞

2007年（37才） 日経レストラン主催全国メニューグランプリ
グランプリ受賞
ベストレシピ賞受賞
ぐるなび主催BEST OF MENUE 2007
優秀賞受賞　全国ベスト３（和プリン）
ミツカンナカノス賞受賞
第２３回神奈川県名菓展コンクール
奨励賞受賞
2008年（39才） 感動エッセイコンテスト
優秀賞受賞

■資格
1989年 調理師免許
1991年 神奈川県フグ包丁師免許
1996年 日本料理専門調理師免許
調理技能士免許
生年月日
1969年03月19日
性別
男性
血液型
O
出身地
神奈川県

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