😱 Incorpora estas 5 SEMILLAS INDISPENSABLES en tu Alimentación 🔝 (Estefanía Pérez) - Parte 2

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🗣 Estefanía Pérez Valero
Técnico Superior en Dietética. Curso Universitario en Nutrición Infantil. Experta en selectividad alimentaria y Asesora de Blw (Baby-Led Weaning).

Estefanía Pérez nos habla sobre los beneficios nutricionales de cinco tipos de semillas: Semillas de amapola, cáñamo, hinojo, papaya y de quinoa.

1️⃣ Semillas de amapola: alto contenido de calcio y ácidos grasos saludables.

2️⃣ Semillas de cáñamo: fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos Omega 3 y 6.

3️⃣ Semillas de hinojo: promotoras de la digestión y la salud hormonal.

4️⃣ Semillas de papaya: beneficiosas para la digestión y poseen propiedades antimicrobianas.

5️⃣ Semillas de quinoa: fuente rica en proteínas, vitaminas y minerales, con un bajo índice glucémico.


*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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