Hướng Dẫn Thiền Biết Ơn Trước Khi Ngủ - Giúp Ngủ Sâu, An Lạc, Loại Bỏ Bệnh Tật

Bài hướng dẫn thiền biết ơn trước khi ngủ, giúp bạn có được giấc ngủ sâu, an lạc, loại bỏ bệnh tật. Video được thực hiện bởi Thiền Hiên Dương, nằm trong chuỗi video đọc ngủ ngon. Cô chú và anh chị em thân mến, kênh Thiền Hiên Dương là nơi chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và các bài thiền với mục đích chữa lành những tổn thương tâm lý và các vấn đề bệnh lý, giúp chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh, thành công cả bên trong và bên ngoài. Nếu yêu thích những chia sẻ và bài thiền, các bạn hãy bấm Đăng kí kênh Thiền Hiên Dương và nhấn nút mở chuông để nhận được những video mới nhất nhé!

Đây là bài thiền giúp thả lỏng, chữa lành và nâng cấp năng lượng bằng lòng biết ơn trước khi ngủ giúp các bạn đi vào giấc ngủ sâu dễ dàng, bình an..

Bạn từ từ nhắm mắt lại, LỰA CHỌN ngồi hoặc nằm ở bất cứ tư thế nào mà bạn cảm thấy thoải mái, đón nhận mọi âm thanh và mọi cảm giác đang diễn ra tự nhiên. Nếu có chút căng thẳng, bạn chỉ cần thừa nhận mình đang có sự mệt mỏi căng thẳng, không gồng lên đấu tranh hay phản kháng gạt đi, chỉ cần cho phép chúng diễn ra tự nhiên.

Bạn hít thở chậm 3 hơi thở tự nhiên: hít vào - thở ra, hít vào - thở ra, hít vào - thở ra

...

Chuỗi 8 video Đọc Ngủ Ngon
15 Phút Nghe Đọc Ngủ Ngon - Hiểu Cách Thiền Chìm Vào Giấc Ngủ Siêu Nhanh | Đọc Ngủ Ngon 01:    • 15 Phút Nghe Đọc Ngủ Ngon - Hiểu Cách...  
Thực Tập 3 Bước Trị Liệu Nỗi Sợ Hãi Và Lo Lắng Mà Không Cần Dùng Thuốc | Đọc Ngủ Ngon 02:    • Thực Tập 3 Bước Loại Bỏ Nỗi Sợ Hãi Và...  
Học Cách Khắc Phục Chứng Mất Ngủ Khi Bạn Hiểu 3 Sự Thật Sai Lầm Về Giấc Ngủ | Đọc Ngủ Ngon 03:    • Học Cách Khắc Phục Chứng Mất Ngủ Khi ...  
Hướng dẫn THIỀN NGỦ YÊN - 3 cách đơn giản để có một giấc ngủ ngon mà bạn có thể làm trước khi đi ngủ:    • Hướng dẫn THIỀN NGỦ YÊN - 3 cách đơn ...  
Cách Ứng Dụng Nhân Quả Để Ngủ Ngon | Đọc Ngủ Ngon 05:    • Cách Ứng Dụng Nhân Quả Để Ngủ Ngon | ...  
4 Sự Thật Cần Biết Nếu Bạn Muốn Khỏi Khổ Đau Và Có Một Giấc Ngủ Ngon | Đọc Ngủ Ngon 06:    • 4 Sự Thật Giúp Bạn Thoát Khỏi Lo Lắng...  
Làm Thế Nào Để Ngủ Ngon Bằng Cách Làm Chủ 5 Lý Do Giúp Tập Thiền Hiệu Quả:    • Làm Thế Nào Để Ngủ Ngon Bằng Cách Làm...  
Hướng Dẫn Thiền Biết Ơn Trước Khi Ngủ - Giúp Ngủ Sâu, An Lạc, Loại Bỏ Bệnh Tật:    • Hướng Dẫn Thiền Biết Ơn Trước Khi Ngủ...  
#thiền #biết_ơn #trước_khi_ngủ #thienhienduong
----------------------------
🌻 THIỀN HIÊN DƯƠNG
Tập Thiền Tại Nhà - Tạo ra cuộc sống khỏe mạnh cho mỗi người!

❤️ Kết nối với Hiên Dương:
► Hotline: 0985400533 (Có Zalo)
► Email: [email protected]
► Website tập thiền: https://thienhienduong.com