20 MIN FULL BODY BURN I no equipment I by Anahita Rehbein

20 MIN FULL BODY WORKOUT - no equipment, nach 10 min eine kurze break. Falls ihr natürlich mehr Pausen braucht dürft ihr euch die nehmen und einfach das workout kurz stoppen. Ihr könnt außerdem jede Jump Übung die euch zu anstrengend ist, ersetzten und diese einfach ohne einen Sprung durchführen. Dieses Workout ist für Jedermann/frau - ich selbst habe vor 4 Monaten entbunden und liebe das Workout. Natürlich müsst ihr mit eurem Arzt sprechen, ob ihr schon springen dürft oder nicht, sonst ersetzt diese Übungen einfach, dann ist das kein Problem.
Ich wünsche euch gaaaaaanz viel Spaß ❤️
Eure Anahita

#fullbodyburn #20minworkout #fullbodyworkout #afterbabybody
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