[이런 사람을 만나야 인생이 즐겁다] 당신은 생각보다 강하다 책읽어주는여자 오디오북 podcasts

《당신은 생각보다 강하다》
전미경 지음│웅진지식하우스
☞ 책정보 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc...

이 책은 베스트셀러 『나를 아프게 하지 않는다』를 펴낸 정신과 전문의 전미경님의 신작인데요. 습관적으로 자책과 후회를 하고, 상처를 곱씹고, 일어나지 않을 일을 미리 걱정하는 등, 복잡한 생각들로 스스로를 괴롭히는 사람들을 위한 책입니다.

저자는 우울과 불안 등으로 내원하는 환자들이 결국 과도한 생각 때문에 마음까지 아픈 거라고 진단합니다. 자기 자신에 대한 생각을 덜어 내고, 지난 과거를 후회하지 않고, 다가올 미래를 미리 걱정하지 않는 사람만이 편안하고 행복해진다고 말합니다. 사람들을 가장 많이 괴롭히는 것의 대부분이 인간관계에서 발생합니다. 인간관계로 걱정인 사람들은 사람 보는 안목을 길러야 합니다. '호의'와 '선의'를 구분하고 '선한 사람'을 친구로 두어야 합니다. '호의'가 나에게 갖는 특별한 관심이라면, '선의'는 그 사람이 타인에게 일관성 있게 대하는 좋은 품성입니다. 선한 사람을 곁에 두면 서로를 믿을 수 있는 귀한 관계가 됩니다.

또한 정치 성향과 종교 등 가치가 비슷한 사람을 만나야 하는데요. 이 두 가지 성향은 쉽게 바꿀 수 없는 것으로서, 같은 가치를 지닌 사람을 만나야 상대방을 설득하기 위해 소모되는 불필요한 공감과 소통의 에너지를 절약할 수 있습니다. 나의 도덕성과 가치관이 다르다면 굳이 상대방을 이해하고 나를 갈아 넣을 필요가 없습니다. 인간관계에서도 선택과 집중이 필요하며 선의를 지닌 좋은 사람들과 관계를 맺을 때 인생이 행복하고 즐거워 지는 것입니다.

인간은 순간순간의 선택 속에서 어떤 사람을 만나고 어떻게 살기로 선택하는지에 따라 인생이 달라집니다. 이 책은 독자들에게 막연한 위로가 아니라 확실한 격려와 조언을 건네줍니다. 어떤 마음가짐으로 세상을 대하는지에 따라서 세상은 충분히 살 만한 곳이 될 수 있습니다.


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