Está na hora de trocar o pneu?

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✨ Se preocupar com o que poderia acontecer só aumenta a ansiedade.

Quando você se pega ansiosa com o futuro, lembre-se: é o que você pode fazer agora que importa. Foque no presente, e você verá como é possível gerenciar a ansiedade com mais leveza. 🧘‍♀️

Com o Método ARM, você aprende a lidar com essas preocupações, enfrentando a ansiedade de forma mais consciente.

Vamos juntas nessa caminhada? 💙 Manda uma mensagem e conheça o Método ARM!

💙 Aline Bedin, Psicóloga, CRP 12/10514

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