Você tem cuidado da sua SAÚDE MENTAL? Conheça o Janeiro Branco!

Com a energia do verão e as metas de ano novo renovadas, as pessoas se sentem mais dispostas a sair de casa, viajar para praia ou curtir a vida com os amigos durante essa época do ano. Entre as metas tradicionais, você costuma refletir sobre o seu bem-estar psicológico e a sua saúde mental? Afinal, o que você tem feito para cuidar da sua saúde mental?

O início de um novo ciclo nos lembra de possíveis mudanças de hábito e comportamento, o que nos dá uma energia extra, não é mesmo? Janeiro, por ser o primeiro mês do ano, ajuda a nos sentirmos mais inspirados a realizar mais reflexões sobre as nossas vidas. Apesar dos problemas que persistem, começamos um ano novo cheio de esperança.

Nesse contexto, foi criado movimento Janeiro Branco, que busca conscientizar a sociedade sobre saúde mental. Já é consenso que cuidar da saúde física é fundamental para a qualidade de vida, mas nem todo mundo sabe da importância do cuidado com a mente. Quer saber mais sobre a importância de cuidar da saúde mental e do Janeiro Branco? Não deixe de assistir ao vídeo!


00:00 Você cuida da sua saúde mental?
00:45 Início de um novo ciclo
01:41 Janeiro branco
02:26 Riscos dos danos emocionais
04:40 Depressão é falta de fé?
05:47 Vamos cuidar das emoções?

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