STRESS ET PRISE DE POIDS : QUAND LE STRESS FAIT GROSSIR

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Prenez soin de vous

Quand vous stressez, votre corps se met en alerte pour faire face à l’urgence, au danger et assurer votre survie. Votre cerveau déclenche le plan d’urgence de gestion de crise. Votre organisme se met en mode survie. Votre corps va produire en surnombre des hormones de défense pour faire face au danger. C’est ce qu’on appelle les hormones du stress. Notamment l’ADRENALINE qu’on surnomme “l’hormone guerrière”, car elle se mobilise pour attiser votre vigilance à son niveau maximum.Mais aussi… le CORTISOL qui a pour but essentiel de fournir à votre cerveau l’apport en énergie suffisant pour faire face au stress. Le Cortisol c’est donc en quelque sorte le carburant essentiel pour faire face au stress. Et le cortisol est un peu un alchimiste, car il a le pouvoir de transformer votre graisse en sucre pour qu’il devienne un énergisant naturel de votre organisme.

Le stress est une réaction de votre organisme face à différents types d’agressions physiologiques ou psychologiques. Le stress se déclenche quand votre cerveau a le sentiment que vous êtes en perte de contrôle et que vous ne parvenez pas à vous adapter à une situation. L’anxiété est une réaction de votre organisme face à vos pensées qui sont ressenties commes des agressions psychologiques.