Que alimentos reducen más el Apetito?.... Índice de Saciedad

Que tal amigos es este vídeo explicamos cuales son los alimentos que más reducen el apetito o los que más te llenan para que puedas saber que alimento es ideal para tu dieta o para que lo acoples y puedas cumplir satisfactoriamente con dieta. El Índice de saciedad es importante conocerlo ya sea que estés haciendo una dieta para ganar masa muscular o para bajar de peso una alternativa seria consumir alimentos con alto índice de saciedad más elevado a que evites comer a cada momento.
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