【演奏の緊張コントロール】あがり症克服へ実践していること～演奏中

Описание к видео 【演奏の緊張コントロール】あがり症克服へ実践していること～演奏中

人前で演奏するってのは、ホント緊張しますよね。僕も毎回とても緊張しますし、あがり症です。それらを克服するために演奏中にやっている3つのことを、今回はお話します。

　僕は、緊張しなくなる方法はないという結論に達しました。なので、「ドキドキすることに慣れていく」そして、「ドキドキしても、いい演奏ができる」「あがっていても、満足いくパフォーマンスを発揮する」ことに力を注いでいます。そのために、演奏の緊張コントロールとして、あがり症克服へ僕が実践していることは、以下の3つです。

〇息を吐く
〇聴く、聴く、聴く
〇目を開く

前回の動画はこちらです↓
〇【演奏の緊張コントロール】あがり症克服へ実践していること～演奏前
   • 【演奏の緊張コントロール】あがり症克服へ実践していること～演奏前  

【伊藤憲孝】
■ピアニスト
■アムステルダム音楽院卒
■ベルリン"ハンス・アイスラー”音楽大学卒
■欧州、米国のピアノコンクールで受賞
■大学でピアノを教えているよ

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#演奏　#緊張　#あがり症

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