Питание на марафоне (стратегия, наука и опыт)

Описание к видео Питание на марафоне (стратегия, наука и опыт)

Доказано: прием углеводов во время длительной гонки, способствует лучшему результату.
Почему так происходит, как питаться и какие именно углеводы употреблять?
В видео подробно разобран физиологический аспект использования углеводов организмом, наиболее эффективные виды питания, частота потребления и степень усвоения.
Также рассмотрены способы комбинированной тренировочный диеты для адаптации организма под максимальный жировой и углеводный метаболизм.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео