Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.

Описание к видео Все о питании и гидратации до и во время гонки. Часть 1 - теория. Дмитрий и Екатерина Митяевы.

На каких гонках важно начинать есть.
Почему важно правильно питаться в заключительные дни перед гонкой.
Что лучше есть.
Почему возникают проблемы с кишечником.
Важность приема электролитов.
Частые ошибки.
Проблемы гидратации.
Как усваиваются углеводы.
Личные примеры и тд.....

📍Екатерина Митяева -   / ekaterinamityaeva  
📍Дмитрий Митяев -   / mityaev.dmitry  

https://www.trailrunningschool.com/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео