5 modi per migliorare la COMUNICAZIONE in COPPIA

5 modi per migliorare la COMUNICAZIONE in COPPIA

In questa puntata di "Sentieri d'amore," dedicata alle relazioni affettive, si affronta l'argomento fondamentale per il destino di una coppia: la comunicazione. Non sono solo i sentimenti a determinare il successo di una relazione, ma la qualità della comunicazione.

Ci sono cinque punti critici che possono influenzare negativamente la comunicazione di coppia.

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* Ascolto Attivo: Si evidenzia la mancanza di attenzione e l'interferenza di pensieri durante l'ascolto. Si propone l'ascolto attivo come soluzione, sottolineando l'importanza di dedicare attenzione totale al partner.

* Evitare Attacchi Personali: Si sottolinea il pericolo degli attacchi personali nelle discussioni di coppia, evidenziando la differenza tra esprimere un disagio su un oggetto e attaccare personalmente il partner.

* Parlare di Sé: Si enfatizza l'importanza di esprimere i propri pensieri, emozioni e stati d'animo parlando di sé stessi anziché accusare il partner.

* Sincerità: Si spiega che la sincerità non implica dire tutto, ma esprimere esattamente ciò che si pensa e si sente in modo rispettoso, evitando il quieto vivere.

* Tenere d'occhio le emozioni: Si invita a monitorare le emozioni durante la comunicazione, evitando che crescano oltre un certo limite, portando alla perdita di controllo e a un clima distruttivo.

Praticare questi cinque punti può migliorare la comunicazione di coppia, e può avere un impatto positivo sulle relazioni.
Su quale punto senti di dover lavorare maggiormente?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio

#antonioquaglietta #psicologia #comunicazione