Iznenađujuća Istina O Uzrocima Modernih Bolesti (4K) | doc.dr.sc. IVAN KRULJAC

Preuzmi besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige

dr.sc. IVAN KRULJAC
Specijalist endokrinologije i dijabetologije te osnivač platforme Metabolic Friendly, koja se fokusira na rješavanje metaboličkih poremećaja, kao što su dijabetes i inzulinska rezistencija, kroz personalizirani pristup prehrani. Također je osnivač Solmed Clinic u Zagrebu, gdje radi kao vodeći stručnjak za endokrinologiju i dijabetes. Njegova karijera je obilježena znanstvenim istraživanjima, uključujući rad na kliničkom značaju ketoze kod dijabetičara, a objavio je i velik broj znanstvenih radova.

PARTNERI PODCASTA:
......................................
FTB: Feed The Beast Nutrition - Gotovi kvalitetni obroci za zdravlje i performanse KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr
MyProtein - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX
Human LAB Hub - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/
.....................................

VREMENSKE OZNAKE:
00:00:00 - Uvod
00:02:41 - Moderno društvo i zdravstveni izazovi
00:05:40 - Kako prepoznati i zaustaviti stresne kaskade
00:08:39 - Emocionalni učinci negativnih obrazaca
00:11:19 - Korisne strategije za bolje zdravlje
00:13:56 - Kreativnost kao izvor osobnog razvoja
00:16:34 - Crijevni mikrobiom i prehrambene promjene
00:19:30 - Adaptacije tijela na različite dijete
00:23:52 - Rafinirani ugljikohidrati i njihovi učinci
00:28:43 - Treninzi i njihova pravilna raspodjela
00:35:23 - Važnost razumijevanja različitih ugljikohidrata
00:41:54 - Proteinska dijeta i njene prednosti
00:45:04 - Učinci nepravilnog obroka na tijelo
00:47:24 - Psihofizička ravnoteža i opuštanje
00:49:39 - Moderni izazovi i gubitak životnog smisla
00:51:23 - Lekcije od Marca Aurelija o stresu
00:53:19 - Obiteljske strategije za rješavanje konflikta
00:55:19 - Emocionalna bol i njezin utjecaj na zdravlje
00:57:16 - Djetinjstvo i utjecaj roditeljskog ponašanja
00:59:08 - Samospoznaja i njena važnost
01:01:03 - Osviještenost i olakšavanje životnih izazova
01:06:25 - Priroda i instinktivno ponašanje
01:09:23 - Neugodnost kao sredstvo za rast
01:12:02 - Kako se nositi s neočekivanim izazovima
01:14:27 - Individualna odgovornost i osobni razvoj
01:16:26 - Niski ugljikohidrati i zdravstveni problemi
01:23:43 - Masne kiseline i njihov značaj u prehrani
01:31:00 - Prehrambene navike i prilagodbe
01:35:13 - Stvaranje osobnog prostora za opuštanje

// POVEŽI SE S MATEOM //
Instagram:   / mateozx95  
LinkedIn:   / mateo-%c4%87orluka  
Facebook:   / humanlabpodcast  
Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast

// PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM//
Patreon Donacija:   / humanlabpodcast  


VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu

Dobrodošli u Human LAB!
Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život.
Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe.

#metabolichealth #Zdravlje #dijabetes #prehrana #podcast

Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5


Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail:
[email protected]