Как быстрее заснуть: простые советы

Описание к видео Как быстрее заснуть: простые советы

00:00 приветствие
00:34 температура в комнате
00:57 не есть перед сном
01:16 отказ от телефона, телевизора
01:40 убрала спорт перед сном
02:02 влажность в комнате
02:21 дыхательная практика


#сон #советы #засыпай #дыхание #дыхательныепрактики

Комментарии

Информация по комментариям в разработке