Lanche Rápido: Empada fit com recheio cremoso de frango, palmito e requeijão – Deliciosa e Saudável

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Você vai se apaixonar por essa empada fit! Feita com ingredientes simples e saudáveis, ela é perfeita para quem quer um lanche gostoso sem sair da dieta. Confira os ingredientes:

Massa:

1 ovo
2 colheres de sopa de tapioca
1 pitada de sal
1 colher de café de fermento
Recheio:

50g de frango desfiado
Azeitonas picadas
Palmito picado
Requeijão light
Muçarela para gratinar
A massa de tapioca fica leve e crocante, e o recheio é cremoso e cheio de sabor, graças à combinação de frango, azeitonas, palmito e requeijão light. Finalize com muçarela para gratinar e leve ao forno ou airfryer a 180°C por 20 minutos. O resultado? Uma empadinha dourada por fora, cremosa por dentro, e absolutamente irresistível! 😍✨

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