Скачать или смотреть #21 Uusi alku

Uusi alku ei synny quick fixeistä, suorittamisesta tai tahdonvoiman kiristämisestä. Haitallisten toimintamallien kohdalla ne harvoin kantavat pitkälle.

Tässä jaksossa puhun siitä, miksi todellinen muutos on harvoin nopea ratkaisu – ja miksi kyse on ennemmin slow healing -prosessista. Sellaisesta, jossa edetään lempeästi mutta jämäkästi, yksi hetki ja yksi päivä kerrallaan.

Avaan omaa toipumisen polkuani riippuvuuksista irrottautumiseen sekä niistä taidoista, joita opettelin, jotta raitis elämä oli mahdollista myös sisäisesti, ei vain ulkoisesti.

Jaksossa käsittelen muun muassa:
• miksi riippuvuuksista irtautumisessa tarvitaan turvaa, toistoja ja rakennetta
• mitkä ovat toipumisessa tärkeimpiä taitoja
• miten takapakit ovat osa oppimista

Tämä jakso on kutsu uuteen alkuun, joka ei perustu itsensä korjaamiseen tai puskemiseen – vaan itsensä kuuntelemiseen.

Susannan linkit täällä: https://linktr.ee/susannaahvalo

#toipuminen #oppiminen #lempeys #slowheal #taidot