Скачать или смотреть 骨盤を使って進むためのトレーニング

「進む」だけにしたのは、ウォークでもランでも、競歩でも
応用してトレーニングしてみて欲しい、ということをタイトルに記載しないことで思いを込めました

骨盤を使うことの有用性は、良く聞くと思います
実践的に行ってみて下さい

少しでも皆さんの役に立つ、動画になれば嬉しいです！

OP　 00:00
【自己紹介・動画内容】00:09
【骨盤を使って進む（歩く）】 00:33
【体幹ひねり】01:04
【肘と骨盤の連動】01:59
【下り坂を活用】03:22
ED　04:29

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柳澤　哲
ウィキ
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メディア実績
2015　Our Sport　監修（NHK)
2016　リオデジャネイロ五輪　競歩TV放送解説
2017 　ウォーカーズ　～歩くことはスポーツだ～　①　監修・出演（NHK)
2017　ウォーカーズ　～歩くことはスポーツだ～　②　監修・出演（NHK)
2017　世界陸上ロンドン大会　競歩TV放送解説（TBS)
2018　あしたは晴れ人生レシピ（NHK)
2019　世界陸上ドーハ大会　競歩TV解説（TBS)
2020　勝利の条件　監修・出演（NHK）
2020　世界はTOKYOを目指す　取材協力（NHK）
2021　情報番組「イット」出演（フジTV）
2021　東京五輪　競歩TV放送解説
2021　ラジオ深夜便　スポーツ明日への伝言（NHKラジオ）
2022　世界陸上オレゴン大会　競歩TV解説（TBS)

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