den Tag mit Intention und innerer Ruhe begegnen | Hatha Yoga mit sanfter Musik

übe einfaches Hatha Yoga, um dich körperlich sowie geistig zu zentrieren. Egal, ob am Tagesbeginn, oder am Abend. Diese Einheit fühlt sich an wie ein kleines Retreat. 💚 Du musst dir nur die 20min nehmen.

Für die Einheit benötigst du einen Yoga Block als Sitzunterlage. Ein Meditationskissen geht natürlich auch. 🙏

Die wunderschöne Musik die du hören kannst ist von ‪@djtazrashid‬ . Für mich eine ganz besondere, da sie mich sehr an meine Zeit als Yoga Studio Betreiberin erinnert. Ich hoffe dir gefällt es. 🙏

Namasté, Love and Light

deine Nicole 💚

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#yoga #hatha #entspannung