당근라페 만들기🥕 당근을 싫어하는 아이들도 맛있게 먹는 환장 레시피‼️

당근을 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 화재의 레시피 '당근라페'🥕
간단한데 맛있고 활용도까지 높은 환장 레시피 당근 라페 만들기입니다.
이렇게 만들면 당근이 어느새 사라지고 없어요😋
샌드위치에 곁들어 먹어도 잘 어울리고, 와인 안주로도 좋은 carrot rappe!!

베타카로틴과 비타민A가 풍부한 당근은
노화방지, 항산화효과, 눈 건강에도 좋으니 자주자주 드세용💪

🥕 Chapter.
00:14 당근 라페 절이기
00:57 당근 라페 만들기
01:47 당근 라페 활용법

🥕 재료
당근 1개
소금 1티스푼
꿀 1스푼
올리브오일 2스푼
홀그레인 머스터드 1스푼
레몬즙 2스푼
후추 톡톡

🥕 레시피
1. 당근 1개 채 썰어주세요.
2. 채 썬 당근 소금 1티스푼 넣고 10분간 절여주세요.
3. 당근을 꽉~ 짜서 물기를 제거해주세요.
4. 꿀 1스푼, 홀그레인 머스터드 1스푼, 올리브오일 2스푼, 레몬즙 2스푼, 후추 톡톡 넣고 버무려주세요.

빵에 곁들여먹거나 와인 안주로 드시면 궁합이 좋아요.

#당근라페 #당근요리 #다이어트레시피

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Carrot-hating recipe for fire that even children who don't like carrots can eat deliciously, 'Carrot Rafa' 🥕
It's a simple, delicious, and versatile recipe to make carrot raffle.
If you make it like this, the carrot disappears. 😋
It goes well with sandwiches, and it's also good for wine!!

Carrots rich in beta-carotene and vitamin A
It's good for anti-aging, antioxidant effects, and eye health, so eat it often💪

🥕 Chapter.
00:14 Pickled carrot raffle
00:57 Making carrot raffe
01:47 How to use carrot raffle

🥕 Ingredients
1 carrot
1 tsp salt
1 spoon of honey
2 tbsp olive oil
1 tbsp Whole Grain Mustard
2 tbsp lemon juice
Pepper dabbing

🥕 Recipe
1. Cut one carrot, please.
2. Add 1 tsp shredded carrot salt and marinate for 10 minutes.
3. Squeeze the carrot tightly to remove the moisture.
4. Mix 1 tbsp honey, 1 tbsp holgrain mustard, 2 tbsp olive oil, 2 tbsp lemon juice and pepper.

If you eat it with bread or as a wine snack, it goes well with it.