[한글 자막] 클로즈 가드 셋업 by 존 토머스

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[한글 자막] 클로즈 가드 셋업 by 존 토머스

안녕하세요 여러분😀

오늘은 존 토머스가 안전하고 효율적으로 클로즈 가드 셋업 방법을 몇가지 알려드립니다

내용순서 요약
1. 양소매 컨트롤 상태에서 00:38
2. 라소 스파이더 포지션에서 02:05
3. 데라히바 포지션에서 02:57
4. 칼라&슬리브 포지션에서 04:02

이제 존 토머스의 꿀팁으로 더욱 안전하고 효율적인 클로즈 가드 셋업하세요!! 🤙

Jon Thomas
✅퍼플, 브라운 월드 챔피언
✅블루, 퍼플, 브라운 팬암 챔피언
✅스웨덴 Valhalla Jiujitsu 전임 코치
✅호메로 카발칸티&루카스 레프리 블랙벨트
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