Perché sei sempre stanco (come avere più energia)

Sono sicura che anche tu provi lo stesso.
Non importa quanto dormi, non importa quante attività svolgi nell’arco della giornata, ma ti senti sempre stanco, privo di energia.
La cattiva notizia è che qualcosa non va... La buona notizia è che puoi agire sin da subito per migliorare le cose.
In questo video, tramite quattro pilastri, racconto la mia esperienza, sperando che possa esserti d'aiuto per incrementare i tuoi livelli di energia!

00:00 Introduzione
01:22 Migliora la qualità del sonno
03:34 Attenzione alla caffeina
06:04 Il movimento è un toccasana
07:09 La doccia fredda

LA TECNICA DEI 5 SECONDI:    • Come smettere (subito) di procrastina...  

Fammi sapere che cosa ne pensi nei commenti e se il video ti è piaciuto non dimenticare di lasciare un bel like :)

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