ALLENAMENTO FACILE PER LE DONNE IN MENOPAUSA | FULL BODY |

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Personalizza l'allenamento in base alle tue forze fisiche.

Se non hai bisogno della sedia puoi benissimo allenarti senza l'uso della sedia.

Nel caso non sei attrezzata di pesetti usa le bottigliette d'acqua.

Se hai dubbi, domande lasciami un commento enti risponderò immediatamente.

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