Скачать или смотреть SOPA MINESTRONE - HAMBURGUESAS de PAVO // Recetas saludables de Arguiñano

Estas recetas son saludables, deliciosas y realmente sencillas de elaborar. Karlos Arguiñano nos demuestra una vez más que para comer equilibrado y sin grasas no hay que complicarse. ⬇️ DESPLEGADME⬇️  En el programa de hoy nos propone dos platos llenos de sabor: Una Sopa Minestrone y unas Hamburguesas de pavo ¡Delicioso!

¿Alguna vez habéis tomado Sopa Minestrone? Esta receta italiana es la opción perfecta para disfrutar de una comida saciante y reconfortante con verduras de temporada. Su elaboración es muy sencilla y al no tener grasas, se vuelve un plato ideal para cualquier persona. Os animamos a elaborarla para cualquier día de la semana.

Si os gustan las hamburguesas pero nunca os habíais atrevido a hacerlas con pavo, Karlos nos enseña el paso a paso para elaborarlas de forma casera fácilmente. Además nos muestra la forma de conseguir que la forma de estas quede perfecta ¿Os animáis a preparar estos días estas hamburguesas de pavo caseras?

💡  Estas dos recetas que prepara Karlos utilizan productos económicos y muy saludables. Son una opción completa para disfrutar en casa o en la oficina y no os llevará mucho tiempo prepararlas. Además, aunque la sopa Minestrone es totalmente vegetariana podéis añadirle algún otro ingrediente como bacón o jamón.


Estas son las recetas del programa de hoy 👇👇

0:00 Comenzamos
1:18 Sopa Minestrone
9:22 Hamburguesa de pavo

Atentos/as a los ingredientes de cada receta 🤤


SOPA MINESTRONE 1:18

Reconfortante opción para disfrutar de una comida ligera pero sabrosa y muy completa. En este caso, Karlos usa zanahoria, acelga y brócoli ¿Vosotros que hubieseis utilizado?

📌Ingredientes para 4 personas

3 hojas de acelga
1 puerro
2 zanahorias
1 patata
1 rama de apio
½ brócoli pequeño
100 g de pasta corta
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Perejil

Para ver el paso a paso de la receta clicad aquí: https://www.hogarmania.com/cocina/rec...


HAMBURGUESA DE PAVO 9:22

Opción sencilla para disfrutar de unas hamburguesas de pavo caseras. Si preferís hacerlas sin alcohol podéis quitarles el jerez.

📌Ingredientes para 4 personas

500 g de carne picada de pavo
1 diente de ajo
10 aceitunas negras
4 tomates secos hidratados en aceite
50 g de pan rallado
25 ml de leche
25 ml de vino de jerez
1 huevo
50 g de rúcula
Aceite de oliva virgen extra
vinagre
Sal
Pimienta
Perejil

Para seguir el paso a paso de la receta clicad aquí: https://www.hogarmania.com/cocina/rec...


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