Qi gong - Trouver son équilibre intérieur (se recentrer)

Qi gong pour trouver son équilibre intérieur et se recentrer en soi.

Compatible : qi gong du matin , qi gong débutant

Le Qi monte du sol à travers le point 1 du Rein (sous la plante du pied, dans la dépression qui se forme lors de la flexion des orteils). Il vient s’accumuler dans le dan tien, qui se trouve 3 doigts sous le nombril. A travers cette séance on prend conscience de ce réservoir d’énergie, de ce centre d’activité du Qi...

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