DETOX power jóga | Játra | 35 minut

Tato detox power jóga bude zaměřena na játra. V jarním období je očista jater velmi důležitá, protože játra jsou taková čistící stanice našeho těla. Stačí 30 minut!

Játra jsou hlavním detoxikačním orgánem a během minuty v nich proteče až dva litry krve. Jsou zodpovědné za filtrování toxinů z krevního oběhu a zabraňují jejich usazování v tkáních.

Když jsou naše játra zanesena příliš mnoho toxiny, začneme být unaveni, imunitní systém nebude pracovat správně, zhorší se kvalita pokožky a/nebo začneme mít problémy s trávením.

Power jóga je skvělá na detox, protože rozhýbe tekutiny v těle (rozproudí lymfu), promasíruje a prokrví vnitřní orgány a podpoří játra a jejich funkci, tedy detoxikace organismu.

Tato power jóga je také skvělá jako jóga na hubnutí. Má spalovací vlastnosti, protože si ukážeme jóga cviky, které posílí a zároveň působí jako spalovač tuků.

Tato power jóga je díky svým vlastnostem nejen detox, ale i jóga na břicho. V podstatě nás čeká posilování s vahou vlastního těla. Břišáky dostanou zabrat a rozjedete spalovací proces.

Když si na začátku přidat pozdrav slunci (nebo více), je to skvělá jóga na ráno.Ranní jóga vás nabije energií a připraví vaše tělo na celý den.

Ačkoli se jedná o dynamickou a silovou sestavu, tato lekce zachovává vše, čím jóga je. Rozhýbeme tělo a rozproudíme tok energie, zároveň se ale na vlně dechu zklidníme a ztišíme mysl.

Power jóga a její cvičení je vynikající způsob, jak posílit nejen tělo, ale i mysl dát si detox svého těla od všeho, co do něj už nepatří. Je to i power jóga pro začátečníky.

V jóguj online pro vás připravujeme online lekce jógy zdarma, všechny lekce jsou na jednom místě na YouTube. Můžete si dát svou oblíbenou jógu doma nebo kdekoli se zrovna nacházíte.

Kdo nezná dech udžají, naučte se tady:    • Jógový dech udždžají (Ujjayi) v ...  .

Pokud nemáte moc času, dejte si zkrácenou lekci power jógy, má okolo 20 minut:    • POWER JÓGA | 20 minut | ranní i večer...  .

Spalovací lekce jsou tady:    • Jóga na hubnutí | Spalovací lekce  ,    • Jóga na hubnutí | Spalovací Power jóga   a    • Jóga na hubnutí | Spalovací | 25 minut  .

Spustili jsme pro vás e-shop. Prohlédni si nové kolekce na www.jogujonline.cz.

   • DETOX power jóga | Játra | 35 minut