Se livre do Pensamento Obsessivo!

Se livre do Pensamento Obsessivo!

Além dos exemplos que citei no começo do vídeo alguém com pensamentos obsessivos pode acreditar que apenas pensar em sofrer um acidente de carro ou contrair uma doença grave torna mais provável que esses eventos aconteçam. Essas pessoas podem até mesmo acreditar que, se tiverem o pensamento, isso significa que o evento vai acontecer.

E quando acham então que podem fazer algo para impedir o evento de acontecer, podem desenvolver seus rituais e estratégias de enfrentamento. Quando isso acontece, podemos estar falando de um TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo.

Em vez de deixar seus pensamentos irem e virem, as pessoas com pensamentos obsessivos assumem responsabilidade pessoal por esses pensamentos. Elas também tendem a interpretar esses pensamentos como sendo muito mais significativos do que realmente são.


Pensamentos Obsessivos + Técnica:    • Como superar Pensamentos Repetitivos ...  

Playlist de Mindfulness:    • Você conhece a técnica Mindfulness?  

Vídeo Anterior:    • Neutralização do Pensamento Obsessivo  

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