10 Min Schnelle Ganzkörper Yoga Stretching Routine für jeden Tag / Als Cool Down | (Alle Level)

Willkommen zu deiner täglichen 10 Minuten Yoga Stretching Routine :)
Egal ob morgens zum Aufwachen, nach einem langen Arbeitstag oder als Ergänzung zu deinen Workouts. Mit diesem Flow dehnst du den gesamten Körper schnell und bis in die Tiefenmuskulatur. Die Übungen sind durch die verschiedenen Optionen für alle Level geeignet und hilft dir, deine Flexibilität zu verbessern und den Körper zu entspannen um dich rundum wohlzufühlen.
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