Скачать или смотреть 다이어트 브이로그) 여행 이후 3일동안 급찐급빠 -2kg! 47kg에서 45kg🏃 (언더바 심리스, 닭가슴살 샌드위치, 프로틴 오트밀, 쌀국수, 운동루틴)

✔본 영상은 언더바 심리스의 유료광고를 포함하고 있습니다

#다이어트브이로그 #언더바 #언더바속옷
#심리스속옷추천 #운동속옷

🎁나나 X 언더바 프로모션(11/03~12/02)
✔단 하나만 사도 사은품 증정!
✔8만원 미만 구매 시 압박 서포트 밴드 증정 (랜덤컬러)
✔8만원 이상 구매 시 언더바 티셔츠 1장 증정
✔배송메시지에 '나나' 를 적어주세요 :)
👉🏼 https://bit.ly/3h5ZXnL

🎁댓글 이벤트
✔참여 방법
언더바 속옷 중 체험하고 싶은 제품(브라 or 삼각 팬티 or 사각 팬티)을 선택해 본 영상에 댓글로 달아주세요.
10분을 추첨해 원하시는 제품으로 보내드립니다.
✔이벤트 기간
2022.11.3(목)~2022.11.9(수)
✔당첨자 발표
2022.11.16(수) 나나 커뮤니티에 공지


안녕하세요 여러분 :)
오늘은 다이어트 브이로그 영상을 가지고 왔어요!
지난번 제주도 여행 후에도 계속 먹었더니
몸이 무거워지고 오히려 운동도 더 하기 싫어지더라고요😭
이러면 안되겠다 싶어 빠르게 급찐급빠를 해보았습니다!
오랜만에 나름 클린한 식단을 먹어서 건강해지는 기분이었어요😌

그리고 이번 영상에서 입은 언더바 심리스 속옷이 너무 편해서
운동도 더 잘 되는 느낌..💖
와이존이 신경쓰였었는데 언더바 심리스 팬티를 입으니깐
편하게 운동에만 집중할 수 있었어요!
이번주도 언더바 심리스 입고 운동 계속 했고요..🤭

아무튼 오늘 영상도 시청해주셔서 정말 감사합니다💖
우린 다음 영상에서 만나요 :)


00:00 인트로
00:14 Day1
02:29 닭가슴살 샌드위치
04:06 언더바 심리스
07:21 하체운동
08:42 Day2 체중, 프로틴 오트밀
10:07 등운동
12:15 언더바 세탁, 쌀국수
14:19 Day3
15:11 Day4 최종 몸무게
15:16 언더바 댓글 이벤트
16:43 I Don't Wanna Close My Eyes - Loving Caliber


✔️주방 및 식품 정보
소스 품은 닭가슴살 로제맛 - 바르닭
플라하반 포리지 오트밀 - 쿠팡
테디 100% 땅콩버터 - https://bit.ly/3BJx5rO
착한습관 카카오닙스 - 쿠팡
오트밀 넣은 아이보리 볼 - 시라쿠스
오트밀 우드스푼 - 니코트
나무쟁반 - JAJU
아이보리색 접시 - 시라쿠스
벨라쿠진 스테인리스 스틸 주방 전자저울 1kg - 쿠팡
칼 - 우스토프 드라이작
소일베이커 산도 2인 식기 세트(그린/블랙 2가지)
나무도마 - JAJU
모던 스테인리스 실리콘 키친툴 세트 - 바네스데코
라탄코스터 - 코지테이블
레트로뉴욕 타원접시/레트로뉴욕 원형접시 - 시논샵
노란색 타원 접시 - 시논샵
우드수저세트 - 시논샵
스테인레스 삼각집게 - 생활의 온도
프라이팬 - 해피콜 그래핀 IH 인덕션 프라이팬 3종 세트
모던 스테인리스 실리콘 키친툴 세트 - 바네스데코


✔️착장 정보
와일드 몬스터 헬스 직선형 스트랩 - 쿠팡
하늘색 맨투맨 - PEACEFUL CREWNECK SWEATSHIRT/프렌다
애플워치 SE/40mm (투명케이스/시계줄 정보 없어용😭)
안경 - 정보없음
찰떡 인생템 사계절 워머티 블랙 - 모디핏
찰떡 인생템 사계절 워머티 아이보리 - 모디핏
헬스 레깅스 - 블랙라벨 시그니처 300N 수퍼라이트 레깅스/젝시믹스
헬스 니삭스 블랙 - 그란데라인

✔️기타 정보
체중계 - 샤오미 스마트 체중계 미스케일 2세대
은성헬스빌 실내용 사이클 - https://bit.ly/2KCB7eM



🎵bgm in this vid
Feel So Lucky (Instrumental Version) - Cody Francis
In Your Arms Again - Evelynn Ray
I Still Have My Friends - Loving Caliber
Wicked One - Velvet Moon
A Thousand Years (Instrumental Version) - Ten Towers
I Don't Wanna Close My Eyes - Loving Caliber

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 뽀송뽀송 -    • [브금대통령] (심플/귀여운/Bright) 뽀송뽀송/Pposong Pposo...  


🌷 Instagram: @nanasserie
🌷E-mail: nanasserie@dmil.kr

키: 157cm
카메라: Canon m50, I-phone 13 Pro
영상프로그램: Premiere Pro 2020