打坐冥想煉成奧運金牌 ｜ 冥想提升我的演講技巧？｜零運動純冥想 用潛意識學射罰球！｜什麼是「心流狀態」？｜

唔止你同我，原來冠軍運動員都會打坐冥想，做正向練習。到底meditation對運動員有幾重要？冥想對我哋有咩好處？記得睇到最後啦！

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00:00 開場
00:35 冥想 打坐 禪定 正念有咩分別？
01:58 真人實測：冥想視覺化可以提升技能？
04:25 冠軍運動員需要打坐冥想？打坐增強抗壓力？
08:01 冥想訓練我的演講技巧
11:01 7歲前教育 影響小朋友潛意識
12:20 什麼是「心流狀態」？


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陳定幫師傅 Clement

精通紫微斗數、八字、奇門遁甲、面相及各派風水等術數，專長分析並解決感情問題，問卦一針見血，判斷準確，盡釋心中疑難。

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