快速放鬆肩頸🤷跟我一起這樣做|

Описание к видео 快速放鬆肩頸🤷跟我一起這樣做|

🙆‍♂️頸椎卡住,頭痛、失眠又耳鳴?試試這些舒緩動作吧!
手指交扣放在後腦勺,輕輕往後伸展,左右轉動,放鬆肩頸。
再來個“起飛”姿勢,微彎腰部,頭稍微後仰。
每天做幾次,讓頸椎輕鬆舒適!✨
#啾C想知道~如何快速舒緩頸椎不適?

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